Məlumat

Mətbəx Divası Diabetik Kılavuzu

Mətbəx Divası Diabetik Kılavuzu


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Fon

Angela Rəf Medearis, "Mətbəx Diva" olaraq bilinən bir aşbaz və resept kitab müəllifidir. Daimi televiziya qonağıdır Dr.Oz ŞouBu gün Şou və bişirmə müsabiqələri üçün məşhur aşbaz hakimi.

Mətbəx Divasının Diyabetik Kılavuzu şəkərli diabet xəstələri üçün uyğun 150 məmnun reseptlər toplusundan ibarətdir. Bunlar, diabet xəstələrinin ləzzətini itirmədən qidalanma ehtiyaclarını ödəmək üçün yaradılıb.

Diabetik Kılavuzu Əsasları

Kitab boyunca Medearis diabet xəstələrinə qidalı bir pəhriz yaratmağa kömək edən müxtəlif məsləhətlər təqdim edir.

Hər gün üç balanslı yemək və iki-üç sağlam qəlyanaltı tövsiyə edir. Bu, qanda qlükoza səviyyənizi tarazlıqda saxlamağa kömək edir.

Tövsiyə, büdcə baxımından alış-veriş strategiyaları, yemək planlaşdırması və əsas bişirmə texnikaları da daxil edilmişdir.

Diabetik dostu resepti daxildir

Bu kitabdakı reseptlərdən prediabet, tip 1 və 2 diabetli insanlar və hamiləliklə əlaqəli gestational diabetli qadınlar istifadə edə bilərlər.

Onlar xüsusi olaraq hazırlanmışdır:

  1. Qanda qlükoza səviyyəsini nəzarət edin
  2. Orta hissə ölçüsü
  3. Kilonun azaldılması və ya saxlanması ilə kömək edin
  4. Uşaqlara uyğun yemək planlaşdırmada valideynlərə kömək edin

Sevimli yeməklərin sağlam versiyaları

Reseptlər ənənəvi tatlar və etnik və rahat qidaların zəngin toxumalarını yaradır. Bundan əlavə, diabetli uşaqların bənzərsiz ehtiyaclarına uyğun bir çox uşaq dostu reseptlər təqdim olunur.

Bu kitabdakı reseptlərdən bəziləri:

  • Mocha Səhər Smoothie
  • Sağlam səhər yeməyi kolbasa
  • Balqabaq və Tortellini şorbası, Feta Pendirli Croutons
  • Fiesta Qara lobya və qarğıdalı ilə ədviyyəli donuz əti
  • Yaşıl soğan və kərə yağı sousu ilə bişmiş Catfish
  • Spagetti Pizza Pie
  • Darçın-Pecan tortu
  • Tünd Kakao Öpüşləri

Tövsiyə olunan yeməklər

Bütün buğda çörəyi, yulaf ezmesi, quinoa, hinduşka, yağsız donuz əti, yumurta, dəniz məhsulları, az yağlı süd, az yağlı pendir, garbanzo lobya, pinto lobya, tofu, soya südü, fıstıq yağı, qoz, balqabaq toxumu, kətan toxumu, marul, ispanaq, pomidor, yaban mersini, banan, alma, zeytun yağı, salsa, az yağlı mayo, təzə otlar və ədviyyatlar, Splenda, tünd şokolad.

Nümunə pəhriz planı

Səhər yeməyi

Mini Pendir Quiches

Səhər qəlyanaltı

Fıstıq yağı Səhər yeməyi barları

Nahar

Island Vinaigrette ilə Calypso Coconut Karides Salatası

Günortadan sonra qəlyanaltı

Acılı pita çipləri ilə isti Texas-Humus

Şam yeməyi

Yunan üslublu quzu ətli badımcan
Limon yağı ilə mikrodalğalı qulançar

Şirin

Cənnət Tiramisu

Xərc

Mətbəx Divasının Diyabetik Kılavuzu: Diabet xəstələri üçün 150 Sağlam, Ləzzətli reseptlər və onlarla birlikdə yemək yeyənlər 24.99 dollara satırlar.

Bu yemək kitabını endirimli qiymətə almaq üçün buraya vurun.

Mətbəx Diva Video

Pros

  • Reseptlər hazırlamaq asandır və büdcəyə uyğun gəlir.
  • Bir çox resept üçün rəngli fotoşəkillər təqdim olunur.
  • Diabet xəstələri üçün qidalanma tövsiyələrini təqdim edir.
  • Reseptlər bütün ailəni cazibədar edəcəkdir.
  • Sağlam qəlyanaltı və az şəkərli desertlərin böyük bir seçimini ehtiva edir.
  • Hər resept üçün qidalanma məlumatları verilir.

Eksiler

  • Yemək bişirməyi sevməyənlərə müraciət etməyəcək.
  • Süni tatlandırıcıların istifadəsini təşviq edir.
  • Yemək planına daxil deyil.
  • Məşq qaydaları verilmir.

Nəticələr

Bu kitab şəkərli diabet xəstələrinin qidalanma ehtiyaclarına uyğun hazırlanmış etnik və rahat yemək reseptlərinin seçimini təklif edir. Həm də ləzzətli yeməkdən zövq alaraq daha sağlam yemək istəyən hər kəsə xitab edəcəkdir.

Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons) tərəfindən

Son baxış: 1 May 2017


Videoya baxın: Bizim Market Metbex Alis Verisi. Metbexcun Curbecur Saxlama Qablari (Avqust 2022).